“Aku Memberi Diriku Izin untuk Merasa dan Menyembuhkan”
Kadang-kadang, kita perlu mengingatkan diri kita bahwa tidak apa-apa untuk merasa sedih dan memberi waktu untuk menyembuhkan. Afirmasi ini membantu kita memberikan izin kepada diri sendiri untuk merasakan emosi dan proses penyembuhan dengan cara yang sehat.
Memotivasi untuk Melanjutkan Aktivitas Harian
Kadang-kadang, berduka dapat membuat kita merasa malas atau tidak memiliki energi untuk melakukan aktivitas harian. Kata-kata motivasi bisa membantu memotivasi kita untuk tetap aktif dan terlibat dalam kehidupan sehari-hari. Ini membantu kita menjaga rutinitas dan merasa lebih produktif, yang pada gilirannya dapat meningkatkan kesejahteraan mental kita.
Meningkatkan Hubungan Sosial
Memotivasi diri sendiri juga bisa membantu kita untuk tetap terhubung dengan orang-orang di sekitar kita. Dukungan sosial sangat penting selama masa berduka, dan dengan tetap aktif dan berusaha untuk berpartisipasi dalam hubungan sosial, kita dapat menjaga ikatan yang penting dan mendapatkan dukungan emosional yang kita butuhkan.
Menemukan Makna dan Tujuan Baru
Kehilangan bisa membuat kita merasa kehilangan arah dan tujuan. Memotivasi diri sendiri memungkinkan kita untuk mengeksplorasi kembali tujuan hidup kita dan menemukan makna baru. Ini bisa melibatkan mengejar hobi baru, merencanakan masa depan, atau bahkan berpartisipasi dalam kegiatan yang memberi dampak positif kepada orang lain.
“Aku Layak Mendapatkan Kebahagiaan dan Kedamaian”
Selama masa berduka, mungkin kita merasa tidak layak untuk bahagia. Afirmasi ini membantu mengingatkan kita bahwa kita berhak merasakan kebahagiaan dan kedamaian meskipun sedang berduka.
Buku & Quotes Yang Lainnya
Tidak sedikit orang yang merasa tidak tahu harus berbuat apa dalam hidupnya. Ke depannya mau jadi apa, juga tidak ada gambaran.
Sebagian orang telah menetapkan tujuan tertentu untuk masa depan hidupnya. Ingin jadi ini atau itu. Tapi ia tidak tahu harus melakukan apa untuk mencapai tujuan hidup itu. Atau ia merasa amat berat jalan untuk mewujudkan tujuan tersebut.
Ada juga orang yang memiliki keinginan dan cita-cita besar nan mulia dalam hidupnya. Ia juga mengetahui apa yang harus dilakukan untuk meraih apa yang dicita-citakan. Tetapi akhirnya ia tidak melakukan apa-apa untuk mewujudkan tujuan hidupnya.
Apa yang menjadi masalah utama pada gambaran tersebut? Masalah utamanya adalah ketiadaan atau lemahnya motivasi. Ketika seseorang tidak memiliki motivasi atau lemah motivasinya maka ia akan kehilangan energi dan kehilangan cara untuk melakukan hal-hal yang mengantarkan pada kesuksesan hidupnya.
Perhatikan orang-orang sukses yang anda kenal atau anda ketahui! Apakah mereka orang-orang paling cerdas yang anda ketahui atau paling kaya atau orang-orang yang diuntungkan oleh nasib? Tentu tidak. Mereka tiada lain adalah orang-orang yang memiliki motivasi sukses lebih dari orang lain.
Motivasi sebagaimana diungkapkan oleh Gage dan Berliner (1979) adalah sesuatu yang mendeskripsikan apa yang memacu seseorang dan tujuan orang melakukan kegiatan. Dengan adanya motivasi pada diri seseorang, akan mendorongnya untuk melakukan segala hal yang menjadi keinginan dan tujuannya. Berbagai tekanan dan tantangan akan lebih mudah dihadapi oleh jiwa-jiwa yang memiliki motivasi.
Motivasi bisa datang dari dalam diri seseorang atau pun dari luar atau lingkungan yang mengitarinya. Setiap individu sangat penting untuk menumbuhkan dan membangun motivasi baik secara internal maupun dari orang lain. Namun motivasi yang lahir dari diri sendiri itulah yang harus lebih ditumbuhkan, karena pengaruhnya lebih kuat. Ada petuah yang mengatakan, "Jika kamu mencari satu orang yang akan mengubah hidupmu, lihatlah di cermin. Petuah itu mengingatkan bahwa kekuatan yang sebenarnya yang dapat mengubah hidup kita lebih baik bahkan secara spektakuler adalah kekuatan motivasi yang datang dari dalam diri kita.
Apakah motivasi dalam diri seseorang muncul dengan sendirinya? Secara fitrah tentu manusia memiliki keinginan-keinginan dalam hidup. Tapi apakah keinginan-keinginan itu adalah sesuatu yang tepat atau memiliki kekuatan besar menggerakkan yang bersangkutan untuk melakukan hal-hal besar yang mendukung terwujudnya kesuksesan hidup? Hal itu tergantung banyak faktor.
Untuk itu diperlukan cara dan langkah-langkah untuk menguatkan motivasi diri sehingga menjadi kekuatan yang dahsyat pada diri kita dan mendorong kita selalu melakukan segala hal yang mengantarkan pada kesuksesan.
Di antara langkah-langkah penguatan motivasi diri tersebut adalah sebagai berikut:
Lihat Pendidikan Selengkapnya
Kata-kata motivasi diri dapat menjadi sumber inspirasi dan semangat bagi seseorang dalam menghadapi berbagai tantangan hidup. Berikut kata-kata motivasi diri dalam Bahasa Inggris beserta artinya:
1. "Believe in yourself and all that you are. Know that there is something inside you that is greater than any obstacle." (Percayalah pada dirimu sendiri dan semua yang kamu miliki. Ketahuilah bahwa ada sesuatu di dalam dirimu yang lebih besar dari segala rintangan.)
2. "Don't wait for opportunity, create it." (Jangan menunggu kesempatan, ciptakanlah.)
3. "Success is not final, failure is not fatal: It is the courage to continue that counts." (Kesuksesan bukanlah akhir, kegagalan bukanlah fatal: yang penting adalah keberanian untuk terus maju.)
4. "The only way to do great work is to love what you do." (Satu-satunya cara untuk melakukan pekerjaan besar adalah dengan mencintai apa yang kamu lakukan.)
5. "You are never too old to set another goal or to dream a new dream." (Kamu tidak pernah terlalu tua untuk menetapkan tujuan baru atau bermimpi tentang mimpi yang baru.)
6. "The future belongs to those who believe in the beauty of their dreams." (Masa depan adalah milik merek yang percaya akan keindahan mimpi-mimpi mereka.)
7. "Life is 10% what happens to us and 90% how we react to it." (Hidup adalah 10% tentang apa yang terjadi pada kita dan 90% tentang bagaimana kita bereaksi terhadapnya.)
8. "Believe you can and you're halfway there." (Percayalah bahwa kamu bisa dan kamu sudah separuh jalan menuju kesana.)
9. "The only limit to your impact is your imagination and commitment." (Batasan satu-satunya untuk dampakmu adalah imajinasi dan komitmenmu.)
10. "Don't watch the clock; do what it does. Keep going." (Jangan hanya melihat jam; lakukan seperti apa yang dilakukannya. Teruslah maju.)
11. "Your time is limited, don't waste it living someone else's life." (Waktu kamu terbatas, jangan sia-siakan dengan menjalani kehidupan orang lain.)
12. "Things work out best for those who make the best of how things work out." (Segala sesuatu akan berjalan dengan baik untuk mereka yang membuat yang terbaik dari bagaimana segala sesuatu berjalan.)
13. "I can't change the direction of the wind, but I can adjust my sails to always reach my destination." (Aku tidak bisa mengubah arah angin, tapi aku bisa menyesuaikan layarku untuk selalu mencapai tujuanku.)
14. "The best way to predict the future is to create it." (Cara terbaik untuk meramalkan masa depan adalah dengan menciptakannya.)
15. "It's not whether you get knocked down, it's whether you get up." (Tidak masalah apakah kamu tersungkur, yang penting adalah apakah kamu bangkit kembali.)
16. "The only way to do great work is to love what you do." (Satu-satunya cara untuk melakukan pekerjaan besar adalah dengan mencintai apa yang kamu lakukan.)
17. "The mind is everything. What you think, you become." (Pikiran adalah segalanya. Apa yang kamu pikirkan, itulah yang kamu jadi.)
18. "Hardships often prepare ordinary people for an extraordinary destiny." (Kesulitan sering mempersiapkan orang biasa untuk takdir yang luar biasa.)
19. "Knowing is not enough; we must apply. Willing is not enough; we must do." (Mengetahui saja tidak cukup; kita harus mengaplikasikannya. Ingin saja tidak cukup; kita harus melakukannya.)
20. "The only person you should try to be better than is the person you were yesterday." (Orang satu-satunya yang seharusnya kamu coba untuk lebih baik daripada dia adalah dirimu sendiri kemarin.)
Mendorong Proses Penyembuhan
Kata-kata motivasi bisa menjadi alat yang efektif dalam proses penyembuhan. Mereka membantu kita mengatasi perasaan kesedihan dan memberi semangat untuk melanjutkan hidup. Dengan terus mengingatkan diri kita tentang kekuatan dan harapan, kita bisa lebih cepat sembuh dan menemukan kembali kebahagiaan dalam hidup kita.
Jika kau merasa kalau dirimu tidak pantas menjadi kaya, kau tidak akan pernah kaya selamanya. Jika kau merasa dirimu bodoh, kau pun akan sulit menjadi pintar. Akan tetapi, apabila kau merasa dan percaya kalau dirimu kaya, sukses, sehat, dan bahagia, niscaya kau menjadi kaya, sukses, sehat, dan bahagia.
Buku ini berisikan cara memaksimalkan kekuatan pikiran bawah sadar untuk membentuk ulang realitas dirimu serta menarik segala keinginanmu dengan bantuan afirmasi, visualisasi, dan kekuatan bersyukur. Kau akan menemukan dirimu berada di tempat yang seharusnya. Kesempatan-kesempatan baik berdatangan silih berganti. Rezeki datang dari arah yang tak terduga. Segala sesuatu terlihat lebih mudah. Kau seperti sedang ditunjukkan “jalan” ke mana harus melangkah. Kau menjadi versi terbaik dirimu.
“Aku Dikelilingi oleh Cinta dan Dukungan”
Mengungkapkan rasa syukur atas dukungan dari orang-orang di sekitar kita dapat memberikan rasa nyaman dan mengurangi perasaan kesepian. Afirmasi ini mengingatkan kita bahwa kita tidak sendirian dalam proses berduka.
Menguatkan Hubungan Sosial
Menggunakan kata-kata motivasi dapat membantu kita berkomunikasi lebih baik dengan orang-orang di sekitar kita. Ketika kita merasa lebih positif dan terinspirasi, kita lebih mampu membuka diri dan menerima dukungan dari teman dan keluarga. Ini membantu menjaga hubungan sosial tetap kuat dan memberikan dukungan yang kita butuhkan selama masa berduka.
“Aku Memiliki Potensi untuk Menemukan Kebahagiaan Baru”
Menghadapi berduka tidak berarti akhir dari kebahagiaan. Afirmasi ini mendorong kita untuk percaya bahwa ada potensi untuk menemukan kebahagiaan baru di masa depan dan bahwa kita memiliki kemampuan untuk mencapainya.
